Wir lernen oft unbewusst, ohne aktiv zu trainieren oder mühsam einzupauken. So studieren wir instinktiv unsere Mitmenschen, lesen in ihren Gesichtern, beobachten ihr Verhalten, machen unwillkürlich unsere Erfahrungen: mit anderen Menschen und vor allem mit uns selbst. Spätestens wenn wir abends achtsam den Tag überdenken, können wir noch einiges lernen: