Business & Privat · 08. Januar 2022
Wir leben in einer Welt, die nach Perfektionismus strebt. In jeder Lebenslage geht es um mehr, besser, schneller, schöner. Die Auswirkungen von Perfektionismus, beruflich oder privat, sehe ich jeden Tag bei meinen Klienten. Von Burnout betroffene Manager, Eltern, die verzweifelt versuchen Karriere, Familie und Haushalt unter einen Hut zu bringen sowie Menschen, die jeden Tag mit Versagensängsten aufstehen und diese durch noch größere Anstrengung und noch mehr Arbeit zu vertreiben versuchen.
Karriere · 22. Dezember 2020
Immer wieder kommen Klienten zu Step and Talk, die dieses bedrückende Sackgassen-Gefühl mit sich herumschleppen. Auch sie stolpern in den falschen Schuhen durch den „falschen Film“. Doch Gewohnheit, Sicherheitsbedürfnis oder ganz einfach die Vorstellung, keine Alternative zu haben, hält uns in der alten Spur. Wenn man im dunklen Wald sitzt, sieht man den Ausweg nicht. Mit einem anderen Blickwinkel von einer höheren Warte mit mehr Abstand eröffnen sich immer neue Möglichkeiten.
Persönlichkeit · 20. September 2020
Wir lernen oft unbewusst, ohne aktiv zu trainieren oder mühsam einzupauken. So studieren wir instinktiv unsere Mitmenschen, lesen in ihren Gesichtern, beobachten ihr Verhalten, machen unwillkürlich unsere Erfahrungen: mit anderen Menschen und vor allem mit uns selbst. Spätestens wenn wir abends achtsam den Tag überdenken, können wir noch einiges lernen:
Persönlichkeit · 20. September 2020
Entschleunigen – einfach mal bewusst dem hektischen beruflichen und privaten Alltag entgegensteuern, langsamer und bewusster werden oder sogar zur Langsamkeit zurückkehren. Eigentlich klingt das wunderbar! In den letzten Monaten hatten viele von uns davon jedoch mehr als uns lieb war.
Gerade jetzt in Corona-Zeiten ist Achtsamkeit wieder in aller Munde und kann Ihnen insbesondere in Ihren Veränderungs- und Entwicklungsprozessen sehr hilfreich sein.
Persönlichkeit · 22. April 2020
Die aktuelle Situation rund um die Corona-Krise ist für uns alle neu und stellt uns vor bisher nicht gekannte Herausforderungen.
Die Ausgangsbeschränkungen zwingen uns zu Hause zu bleiben und uns mit uns selbst zu beschäftigen.
So schwer und neu die aktuelle Situation auch ist, gilt es ihr etwas Positives abzugewinnen und optimistisch in die Zukunft zu blicken.
Nutzen Sie die freie Zeit mit unserem Selbstcoaching-Angebot um neue Perspektiven zu entwickeln.