Veränderungscoaching · 21. September 2022
Leider lassen wir uns viel zu viel von Dingen treiben, die unbedingt schnell noch erledigt werden müssen. Kurz danach kommt ein wichtiger Anruf und dann nur noch kurz diese E-Mail beantworten.
Auf diese Weise verlieren wir unsere Effizienz, geraten aus der Balance und schalten in den „Ich muss funktionieren“-Modus.
Doch nur wenn wir uns ausreichend Erholung und Entspannung gönnen, können wir unsere Kräfte und unser Potenzial voll entfalten.
Veränderungscoaching · 14. September 2022
Wir verlieren oft im Alltag mit all seinen Aufgaben, Herausforderungen und Ablenkungen unseren Fokus. Ein Weg, den Fokus zu bewahren, ist die Definition eines Tagesziels.
Veränderungscoaching · 09. September 2022
Unser Unterstützer-Netzwerk ist ein Schlüssel für Resilienz bei allen Herausforderungen und in Krisenzeiten. Es besteht aus den Menschen, die uns umgeben und die wir um Hilfe bitten können, falls wir einmal nicht weiterwissen.
Veränderungscoaching · 02. September 2022
Eine Entscheidung zu treffen, bedeutet, Position zu beziehen. Vielen Menschen fällt das schwer. Sie haben Angst, sich festzulegen und möglicherweise die falsche Wahl zu treffen. Sie vertrauen ihrer Intuition nicht oder nicht ausreichend und fürchten die Konsequenzen einer Entscheidung, ob richtig oder vermeintlich falsch. Entscheidungen treffen heißt Selbstverantwortung übernehmen und seinem Leben eine Richtung zu geben.
Veränderungscoaching · 31. August 2022
Jeder Tag bietet uns Möglichkeiten, neue Erfahrungen zu machen und dazuzulernen.
Nehmen Sie sich vor, jeden Tag ein neues Erfahrungsangebot zu identifizieren und es anzunehmen.
Lassen Sie sich auf eine neue Idee, Lösungsmöglichkeit oder Methode ein und beobachten, was geschieht.
Schlüpfen Sie bewusst in die Rolle des Lernenden und gestehen Sie sich auch zu, den ein oder anderen Fehler zu machen.
Farbe und Stil · 26. Juli 2021
Stil ist die Art und Weise, wie sich die individuelle Persönlichkeit in der äußeren Erscheinung ausdrückt.
Um unseren eigenen Stil zu entwickeln, sollten wir wissen, welche Schnitte, Stoffe, Muster, Farben und Accessoires die Form unserer Figur günstig betonen. Auf jeden Fall sollten wir uns über unsere Persönlichkeitsmerkmale bewusst sein: Wie wirke ich auf andere und wie will ich wahrgenommen werden, welche Komponenten spielen da eine Rolle?
Karriere · 06. April 2021
Im Rahmen meiner Coachings erlebe ich immer wieder, dass sich junge Menschen nach ihrem Schulabschluss einem quälenden Entscheidungsstress ausgesetzt sehen. Sie möchten sich lieber eine ganze Palette an Möglichkeiten offen lassen und haben Angst, auf den falschen Zug aufzuspringen, wenn sie sich jetzt auf eine bestimmte Berufsrichtung festlegen. Die Furcht, etwas zu verpassen, wenn man eine vermeintlich falsche Entscheidung trifft.