Life-Coaching
Wie leicht passiert es, dass wir im hektischen Alltag unsere eigentlichen Ziele und Bedürfnisse aus dem Blick verlieren?
Wir quälen uns morgens zur Arbeit, in der Partnerschaft läuft auch nicht alles rund und immer wieder zweifeln wir daran, ob wir das Richtige tun. Mehr oder weniger werden wir das Gefühl nicht los, dass uns unser Alltag mit all seinen Aufgaben und Pflichten regelrecht auffrisst.
Wir lassen uns von vielen äußeren Faktoren steuern und funktionieren nur noch. Kaum jemand lebt sein Leben tatsächlich so, wie er oder sie es sich vorstellt.
Hier hilft nur eins: Die Stopptaste drücken, durchatmen und sich Zeit zum Nachdenken zu nehmen!
- Welches Leben möchte ich wirklich leben?
- Was sind meine Herzenswünsche?
- Und welche Ziele sind wirklich erstrebenswert für mich?
Wie können wir ein glückliches Leben führen und gleichzeitig unser volles Potenzial entfalten?
Sind das nicht die Fragen, die uns alle beschäftigen?
Es ist nicht einfach, die Antworten auf diese Fragen zu finden.
Mit folgenden Schritten helfe ich Ihnen, Ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen:
Zuerst gilt es, die eigenen Wünsche zu erkennen und Überzeugungen sowie Erwartungen zu überprüfen.
Auch ein genauer Blick auf unsere Stärken und Schwächen hilft uns dabei, das passende Ziel zu definieren und zu erreichen. Damit wir auch tatsächlich das Leben leben, das wir uns wünschen.
Mit meinem Life-Coaching Toolset unterstütze ich Sie genau auf diesem Weg. In sieben Übungen/Sessions verschaffen Sie sich eine klare Sicht auf Ihre Stärken, Schwächen, Bedürfnisse und Ziele. Sie entwickeln eigenständig einen strukturierten Aktionsplan, um Ihr Leben erfolgreich in die Hand zu nehmen. Echte Hilfe zur Selbsthilfe!
Mit meinen Tools gelingt es Ihnen systematisch, Klarheit über die eigenen Prioritäten und Ziele zu gewinnen. Es vermittelt alltagstaugliche Strategien und Techniken, um die eigenen Vorhaben nachhaltig umzusetzen.
Sie organisieren damit die Pflichten des Alltags so, dass der Herzenswunsch mit Leichtigkeit gelebt werden kann und die eigenen Ziele nicht aus dem Blickfeld verschwinden.
Das Toolset inkl. persönlicher Begleitung eignet sich für Sie, wenn Sie …
- Ihren Selbstwert erkennen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten
- das eigene Potenzial entdecken und nutzen möchten
- neue Motivation, Vitalität, Energie und Lebensfreunde gewinnen möchten
- mehr Zufriedenheit, Glück und Freude im Leben finden möchten
- ihre Prioritäten und Bedürfnisse (wieder) entdecken möchten
Mit meinen sieben Life-Coaching Tools, verhelfe ich Ihnen zu einer klaren Sicht auf Ihre Stärken, Schwächen, Bedürfnisse und Ziele.
Sie erarbeiten selbst wirksame Strategien für mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und Lebensfreude.
7 praxiserprobte und direkt einsetzbare Tools und Übungen:
Tool1 - Wheel of Life
Das berühmte Wheel of Life (Lebensrad) – Hilft Ihnen herauszufinden, welche wesentlichen Bereiche des Lebens vernachlässigt werden. Im zweiten Schritt wird ein konkreter Plan erarbeitet, mit dessen Hilfe die so wichtige Balance wieder hergestellt wird.
Tool 2 - Heute in zehn Jahren
Heute in zehn Jahren – Nach einem kurzen Rückblick in die Vergangenheit machen Sie sich konkrete Gedanken über die kommenden zehn Jahre. Ziele, Meilensteine und notwendige Schritte werden erarbeitet. Die Übung hilft dabei, Prioritäten zu setzen und die Ziele im Blick zu behalten.
Tool 3 - Veränderung angehen
So gehen wir die Veränderung an! – Sie lernen mit diesem Tool, lästige Gewohnheiten abzustellen. Außerdem werden wirkungsvolle Strategien für Situationen erarbeitet, in denen Stress, Angst oder Überforderung aufkommt.
Tool 4 -Schluss mit den Ausreden!
Gehen wir es an … – Jeder kennt sie: Diese unliebsamen und unangenehmen Aufgaben, die wir gerne aufschieben. Dieses Tool hilft dabei, die Dinge endlich anzugehen und das sogar mit einem positiven Gefühl!
Tool 5 - Geldbewusstsein entwickeln und stärken
Unsere Glaubenssätze und unsere Beziehung zum Thema Geld beeinflussen uns beruflich wie privat. Einstellung, Vorstellungen, Wünsche und monetäre Ziele werden herausgearbeitet. Die Basis für die weiteren Schritte auf dem Weg zum Erfolg wird gelegt.
Tool 6 - Lebensziel & Leidenschaft
Je authentischer und stimmiger (zu uns passend) ein Ziel ist, desto leichter lässt es sich erreichen. Dieses Tool hilft dabei, Leidenschaften, Talente und Prioritäten herauszuarbeiten, um im nächsten Schritt die „richtigen“ Ziele zu definieren.
Tool 7 - Selbstwert und Selbstbild-Check
Unser Selbstwert und Selbstbewusstsein beeinflusst unsere täglichen Resultate wesentlich. Die Übung stärkt die Wahrnehmung des eigenen Selbstbilds und zeigt konkrete Punkte auf, bei denen es sich lohnt, sie zu verbessern.
Alle Methoden und Tools unabhängig, hochwirksam & sofort einsetzbar.
Bestens geeignet für 1–1 Coachings, Gruppen und Workshops!
Welches Thema liegt Ihnen besonders am Herzen, was möchten Sie gerne angehen?
Sie können die Tools einzeln buchen oder als Gesamtpaket. Inkludiert ist immer der persönliche Austausch und das Feedback mit Ihrem Coach.
Alle Coaching-Tools können Sie auch als „Selbstcoaching“ buchen. Sie erhalten dann einen Zugriff auf unsere geschlossene und geschützte Coaching-Plattform. Sie erhalten dann von uns, nach und nach, das Tempo bestimmen Sie, Ihre Aufgabe zur Verfügung. Sie können in dieser Zeit alles im Tool bearbeiten und auch mit uns kommunizieren. Am Ende erhalten Sie all Ihre Dokumente und Ausarbeitungen zusammengestellt als PDF zur Verfügung.
Kosten für Selbst-Coaching ohne Begleitung: EUR 110,00,00 inkl. MwSt. (inkl. 7 Tools und den Zugriff auf das geschützte System, Zusammenfassung Ihrer Arbeit als PDF)
Kosten für Selbst-Coaching mit Begleitung: EUR 345,00 inkl. MwSt. (inkl. 7 Tools, Zugriff auf das geschützte System und 2 Online-Coaching-Stunden, Zeit für Feedback und Fragen) sowie am Ende Ihre gesamte Arbeit als PDF zusammengefasst.
Zusätzliche Coaching-Stunden können selbstverständlich dazugebucht werden.