Was habe ich heute gelernt?

Was habe ich heute gelernt?

Nein, es ist NICHT peinlich, wenn Dir auf diese Frage auf Anhieb nichts einfällt. Du hast weder 20 neue Vokabeln gebüffelt noch komplizierte Software eingeübt oder beim rückwärts Einparken den perfekten Bogen herausgefunden. Eigentlich hast Du gar nichts Besonderes gemacht und erfahren, nur der übliche Alltagskleinkram … und trotzdem ist es sehr wahrscheinlich, dass du etwas gelernt hast.

Wir lernen oft unbewusst, ohne aktiv zu trainieren oder mühsam einzupauken. So studieren wir instinktiv unsere Mitmenschen, lesen in ihren Gesichtern, beobachten ihr Verhalten, machen unwillkürlich unsere Erfahrungen: mit anderen Menschen und vor allem mit uns selbst. Spätestens wenn wir abends achtsam den Tag überdenken, können wir noch einiges lernen:

Was habe ich erlebt, was habe ich gemacht, was habe ich gemieden, wie habe ich mich dabei gefühlt, wie habe ich reagiert, wie haben sich die anderen verhalten, was hatte welche Konsequenz, worüber habe ich mich gefreut, auf was kann ich stolz sein, was ging schief und warum wohl, was hat mir gefallen, wovor hatte ich Bammel, was hat gut geklappt, wobei habe ich gestaunt, gelacht, war ich enttäuscht, genervt, traurig, nervös, verärgert, gelangweilt, gehemmt, entspannt und zufrieden oder wütend, motiviert, inspiriert, im Flow?

Mit geschulter Aufmerksamkeit können wir täglich mühelos wertvolle Erkenntnisse gewinnen.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie von einer achtsamen Einstellung für Sie persönlich und Ihr Business profitieren können.

Einfach anrufen (06082 924417) oder eine E-Mail schreiben. Wir freuen uns auf Sie!